Uno de los desafíos más comunes que enfrentan los ciclistas son los dolores que surgen durante su práctica. Estos dolores suelen tener tres causas principales, las cuales son importante tener en cuenta para abordarlos de manera efectiva.
Imagina subirte a la bicicleta y lanzarte enérgicamente a la carretera sin darle a tu cuerpo la oportunidad de aclimatarse gradualmente. Este uso excesivo repentino puede generar tensiones musculares y desequilibrios que pueden resultar en dolor. Pero no te preocupes, con MyoLab Therapy podemos abordar este problema. Nuestro enfoque terapéutico te ayudará a aliviar la tensión acumulada y a restaurar el equilibrio muscular adecuado, permitiéndote disfrutar de un ciclismo más cómodo y sin dolor.
El ajuste adecuado de la bicicleta es esencial para evitar dolores innecesarios. Una posición incorrecta puede generar estrés y tensión en diferentes partes del cuerpo, como cuello, espalda baja y rodillas. En MyoLab Therapy entendemos la importancia de una buena mecánica corporal y podemos ayudarte a encontrar la configuración adecuada de tu bicicleta. Nuestro equipo de profesionales expertos se asegurará de que cada ajuste sea personalizado para ti, eliminando así los problemas futuros y permitiéndote disfrutar de un viaje sin molestias.
Aunque los traumatismos están más allá del alcance de MyoLab Therapy en la fase aguda, podemos ayudarte en el tratamiento del dolor crónico que puede persistir después del trauma inicial. Nuestro enfoque terapéutico se centra en abordar las causas subyacentes del dolor crónico y en ayudar a tu cuerpo a recuperarse de manera más eficiente. Con MyoLab Therapy, encontrarás alivio y una mayor calidad de vida incluso después de un trauma ciclístico.
La fascitis plantar es una condición en la que la fascia plantar, una banda de tejido que recorre la planta del pie, se inflama. Puede causar dolor punzante en el talón y el arco del pie, especialmente al dar los primeros pasos por la mañana o después de períodos de inactividad. La fascitis plantar puede ser causada por una tensión excesiva en la fascia debido a una mala biomecánica del pie al pedalear.
Nuestro enfoque terapéutico incluye liberación miofascial en los músculos y tejidos afectados, así como estiramientos específicos para aliviar la tensión en la fascia plantar. También proporcionaremos pautas para ejercicios de fortalecimiento y técnicas de autorregulación para prevenir recurrencias.
La metatarsalgia se refiere al dolor en la parte anterior del pie, en la zona de las cabezas de los metatarsianos. Puede ser causada por una presión excesiva en esta área durante el pedaleo debido a una mala distribución del peso en los pies. El dolor puede ser agudo o ardiente y empeorar al caminar o al estar de pie.
En MyoLab Therapy Abordaremos la metatarsalgia mediante técnicas de liberación miofascial en los músculos de la parte anterior del pie y ejercicios de fortalecimiento para mejorar la estabilidad y distribución del peso. También podemos recomendar cambios en el calzado o el uso de plantillas personalizadas para aliviar la presión en la zona afectada.
El entumecimiento y hormigueo en los pies mientras se pedalea pueden ser causados por la compresión de los nervios o la restricción del flujo sanguíneo. Esto puede ocurrir debido a la tensión muscular, la posición del pie o la presión ejercida sobre los puntos de apoyo en la bicicleta.
Nuestros terapeutas trabajarán en la liberación de la tensión muscular y la fascia en el área de los pies, lo que ayudará a aliviar la compresión de los nervios y mejorar la circulación sanguínea. Además, te proporcionaremos ejercicios de movilidad y estiramientos específicos para mantener la salud de los pies durante el ciclismo. Es importante recordar que cada persona puede experimentar síntomas y afecciones diferentes en los pies debido al ciclismo.
